唱京剧是预防老年痴呆症的良方

老人一般都喜欢散步，不願动脑子。其实如果在清静的公园里，一边走，一边唱几段京剧，既锻炼了身体，又活动了脑子，真是二全其美。
老人一般都喜欢看中央台11频道的京剧，有的戏还百看不厌。但你让他背着唱一段，才发现原来并没有记住。拿最简单的《空城计》来说，只会唱“我正在城楼观山景……”前四句，再往后的词，就记得颠三倒四，很难记全了。还有的唱段，看着很熟，例如杨子荣唱的“一颗颗火红的心，暖我胸膛”这句唱，最后一个大甩腔，旋律又记不住了。所以我建议老年人唱一唱京剧，找一些大段的，既背唱词，又背唱腔，长期坚持，可锻炼脑子，预防大脑痴呆。
一 如果您是位男性老人，可以选择老生唱段中大段的，旋律复杂的。例如《野猪林》中林冲唱的“大雪飘，扑人面”，《智取威虎山》中杨子荣唱的“毛泽东思想永放光芒”等。尽量不要选择小生或花脸。小生用假嗓，花脸的唱法又太难掌握，唱不好别人难接受，听的人也受不了。当然，酷爱小生花脸者除外。
二 可以把调门降低。一般老人的嗓子都不如青年时了，不要追求专业演员的原调。降下调来，把旋律唱对，把韵味唱出来，这才是最过瘾的。今年春节，我在一个联欢会上唱了一段杨了荣的大段唱：“毛泽东思想永放光芒”。唱完之后，别人都夸：“这个老头脑子真棒！这么长的段子，这么复杂的旋律，他怎么背得这么熟？”实际上我是降着调唱的，追求的是韵味。
三 嗓子实在高不上去的老人，也可以唱一唱魏荣元的評剧。如《向阳商店》中的“忆旧”，有100来句。例如唱到“政治学习你冲盹，没亊就擦你的自行车”时，就象数快板似的，越唱越快，对锻炼脑子极有好处。老年人身体健康的表现有“三快”，即“吃得快”，“拉得快”，“说得快”。如果大段台词，说得快，表明脑子不老。如果患了老年痴呆症，脑子反映慢了，说话就快不了。每天坚持唱大段快板，可以锻炼脑力，预防脑痴呆。嗓子不够调门不要紧，魏荣元早先也是学京剧的，由于调门不够高，改学評戏了。他在“夺印”中“黑鱼嘴”一段，也是100多句，后面快板越唱越快，很适合锻炼脑力。京剧票友学一学评剧也无妨嘛，只要对身体有好处。

本贴由德山楼主于2003年3月13日16:33:37在〖中国京剧论坛〗发表